陸上競技入門

初心者もぐんぐんレベルアップ
中学デビューシリーズ　

ベースボール・マガジン社
菅間友一　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2024年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583116532

内容情報

[BOOKデータベースより]

短距離・リレー、ハードル、走幅跳、走高跳、砲丸投の基本技術が身につく一冊！パフォーマンスアップさせる「体の使い方」や「トレーニング」も紹介。これで自己ベスト更新ラッシュ！お手本やおススメ練習法のＱＲコードを読み取れば、スマホやタブレットで見ることができる！

基本練習編（ストレッチ；ドリル；補強）
専門練習編（短距離；ハードル；走高跳；走幅跳；砲丸投）
基礎知識編

[日販商品データベースより]

中学生から陸上競技をはじめる、そんな選手が、”走・跳・投”の基礎技術を習得するのにピッタリな一冊！

QRコードが付いているので、お手本やおススメ練習法をスマホやタブレットをかざして見ることもできる。

もっと速く、もっと遠くへ。自己記録の更新を狙う、みなさんの手助けをします。