やせる背骨しぼり

サンマーク出版
隅田咲　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784763141132

内容情報

[BOOKデータベースより]

食べちゃうし体重は増えるし、運動なんて続かないという数千人の体を変えた、勝手にやせ出すメソッド。スパイラルラインを１分しぼりあげるだけで、ほぼ動かずにやせるすごい方法。体が芯から温まる、やせ筋がめざめる、自律神経が活性化。

１　加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由（やせなくなった体のある共通点とは；やせない体をつくる習慣１　伸ばさない　ほか）
２　背骨を「しぼる」だけでやせる秘密（やせる背骨しぼりに隠されたすごい力とは；体が変わる秘密１―固まった筋膜まで伸びる　ほか）
３　やってみよう！やせる背骨しぼり（やせる背骨しぼり３つの魅力；やせる背骨しぼりはここまでしぼりあげる　ほか）
４　「やせない問題」に終止符を（食べたくなったら食欲が止まりません！；運動は１００％、一度も続かなかった　ほか）
５　体を整形　ボディメイクエクササイズ（気になる部位の集中ケア法、教えます；四角いお尻を丸く整形　ほか）

[日販商品データベースより]

体幹を１分「しぼりあげる」だけ。
ほぼ動かずにやせる、すごい方法

「やせなさい」と言われて運動を頑張り食べることを我慢するのも、誰かに「やせましょう」と言って我慢を強いるのも無理……という、なんとも気弱なパーソナルトレーナーが、人体のしくみを研究したどり着いた「勝手にやせていく体をつくる方法」を大公開！
体幹を１分「しぼりあげる」だけで体重を7.5キロ落とす、ウエスト〓9.1センチ、二の腕〓６センチなどのサイズダウンを達成、肩や腰のこりや痛み、婦人科系の不調が消えて人生が前向きに変わる、など劇的な変化を起こしました。やせにくくなる中高年も無理なくやせたと大好評で、60代や70代もダイエット成功へと導いています。
YouTube、Instagramの登録者数が32万人を超える著者、渾身の一冊です。