水泳日大豊山高校式メニュー

強豪校の練習法　

ベースボール・マガジン社
安村亜洲　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2024年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583114736

内容情報

[BOOKデータベースより]

高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を３年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。４泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する３年間の指導メソッドを集約！

第１章　クロール（自由形）
第２章　背泳ぎ
第３章　平泳ぎ
第４章　バタフライ
第５章　スタート＆引き継ぎ
第６章　補強＆筋トレ
第７章　チームビルディング
第８章　トレーニング計画＆メニュー

[日販商品データベースより]

高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約！