“自分史上最高の美人”になれる４０の習慣

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
小林彩友　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046067876

内容情報

[BOOKデータベースより]

３ヶ月で体形、半年で肌と髪、１年でオーラが変わる―自分に自信を持って日々の生活を楽しむための工夫が満載、オリジナル美容術！

序章　“自分史上最高に美しいあなた”に出会うために
１　美と健康の土台をつくる習慣術
２　憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
３　モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
４　賢い食生活で体の中からきれいに
５　きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」

[日販商品データベースより]

３か月で体形、半年で肌と髪、 １年でオーラが変わる――

◎炭水化物は朝・昼控えめ、夜しっかりが賢い
◎若顔・老け顔の印象は「顔の下半身」で決まる！
◎メイク術は流行と自己流のバランスを意識
　　　　　　　　　　　　　　　　　
フォロワー14万人突破。
X（Twitter）で超絶反響、「タフ子ちゃん」が、
“実際に効果のあった”オリジナル美容術を、
読みやすい文章で全公開！

序章　　「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために
第１章　美と健康の土台をつくる習慣術
第２章　憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
第３章　モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
第４章　賢い食生活で体の中からきれいに
第５章　きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」