６大栄養素がとれる かんたんパワーサラダ

糖質・食物繊維・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル

主婦と生活社
ほりえさちこ　

• 価格: 1,694円（本体1,540円＋税）
• 発行年月: 2024年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784391161700

内容情報

[BOOKデータベースより]

絶品ドレッシングでいただく、きれいと健康とお腹も満足させる、最高のひと皿。

１　春夏秋冬　旬野菜のサラダ（春のサラダ；夏のサラダ；秋のサラダ；冬のサラダ）
２　たんぱく質食材別　パワーサラダ（肉のサラダ；魚介のサラダ；卵・豆製品のサラダ）
３　ちょい足しに使える！便利な作りおき（野菜１種で；たんぱく質素材で）

[日販商品データベースより]

1食まるごと、この1皿でOK！たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維の6大栄養素を1皿でとれて主食になる完全食、それがパワーサラダです。トッピングや作りおき、ドレッシングなどで味の変化をつければ、飽きずに毎日の食卓に取り入れられます。
調理が簡単なこともパワーサラダのメリット。
切る、ゆでるといったシンプルな作り方なので
料理が苦手な人や献立を考えるのが面倒な人、忙しい人にとっても
食事作りの負担がありません。
パワーサラダならではの華やかな盛りつけも楽しみながら、
おいしく健康増進に役立ててみませんか。