めんどくさがり屋さん専用！寝ながら１回３０秒で痩せるズボラストレッチ

マガジンハウス
若林杏樹　深井裕樹　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784838732593

内容情報

[BOOKデータベースより]

どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！世界一ゆるいダイエットここに現る！寝起きでも！スマホを見ていても！ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数１４５万人の体型を変えた最強トレーナーが指導！

第１章　下半身太りの理由を知ろう　準備編
第２章　脚痩せストレッチをやってみよう　実践編
第３章　知らないうちに痩せてるズボラ習慣
第４章　脂肪バイバイお腹痩せストレッチ　初心者編
第５章　もっとお腹痩せストレッチ　パワー編
第６章　見逃しがちな二の腕痩せストレッチ
第７章　後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ

[日販商品データベースより]

どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！
寝起きでも!
スマホを見ていても!
ダラダラでいいんです

YouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える
運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！

食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も
太もも-4cm
ウエスト-18cm
体重-5kg
とラクラク痩せた史上最楽の方法とは？