小さなおかず ３６５

すぐにできる、もう１品！

永岡書店
北嶋佳奈　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784522440735

内容情報

[BOOKデータベースより]

あともう１品、野菜不足、やる気がでない…そんなときにも手間いらずのカンタン調理で、おいしい副菜！

１　いろいろ役立つ！使える副菜（主役級のがっつり副菜；酒の肴になる副菜；作りおき副菜）
２　やる気がなくても作れる！カンタン副菜（まるごと調理しちゃえ！ワイルド副菜；包丁＆まな板いらず！超カンタン副菜　ほか）
３　肌や体に気を配りたい！ヘルシー副菜（ビタミンたっぷり美肌副菜；低カロリーでも大満足！ダイエット副菜）
４　おなじみの野菜を使って！素材別副菜（アスパラガス；アボカド　ほか）

[日販商品データベースより]

すぐに作れる！　毎日使える！　
副菜のいろいろなレシピを365種紹介しています。

メインに合わせてあと１品ほしい、野菜不足が気になっている、
彩りで食卓を豊かにしたい、いつも同じような献立に悩む……そんなことありませんか。

家にある食材でカンタンに手軽に作れ、
日常不足しがちなビタミン、ミネラルなどもおぎなってくれる強い味方の、小さなおかず集です。
定番からアイデアレシピまで、バリエーション豊富でレパートリーが広がります。

・いろいろなシーンで役立つ「使える副菜」
・やる気がなくても作れる！「カンタン副菜」
・美肌やダイエットに「ヘルシー副菜」
・野菜別で使いやすい「素材別副菜」

チョイスしやすいシーン別アイコン、おいしくなるポイント解説、簡単アレンジレシピつき。

〈目次〉
今日の副菜は何を合わせよう？
Part１　いろいろ役立つ！　使える副菜
　主役級のがっつり副菜
　酒の肴になる副菜
　世界の味を楽しめる副菜
　作りおき副菜

Part２　やる気がなくても作れる！　カンタン副菜
　まるごと調理しちゃえ！　ワイルド副菜
　包丁＆まな板いらず！　超カンタン副菜
　レンチンだけで作れる副菜
　フライパン１つで作れる副菜
　市販冷凍野菜で作れる副菜
　副菜タレ＆ソース
　魚介缶詰で作れる副菜
　魚肉練り製品で作れる副菜

Part３　肌や体に気を配りたい！　ヘルシー副菜
　ビタミンたっぷり美肌副菜
　低カロリーでも大満足！　ダイエット副菜

Part４おなじみの野菜を使って！　素材別副菜

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