この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- こころの科学 ２４２
-
価格：1,496円（本体1,360円＋税）
【2025年06月発売】
- 骨粗しょう症を防ぐ強い骨のつくり方
-
価格：660円（本体600円＋税）
【2024年03月発売】
- 骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ！
-
価格：1,089円（本体990円＋税）
【2023年10月発売】
- 決定版！老化を食い止める名医のワザ
-
価格：690円（本体627円＋税）
【2021年08月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
80代、90代で寝たきり、認知症、要介護になってしまう人と元気でピンピンしている人、その差はどこにあるのでしょうか? そこには毎日の生活習慣が大きく影響しています。本誌では、人生最後のその日まで、自分で考え、歩き、自立して生活するために実践したい具体的な方法を専門医16名が解説。最新の研究からわかった「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心」の老化を食い止めるための食事や運動、睡眠の取り方などの日々の習慣をご紹介します。「こんなことでいいの?」というような、高齢の方、一人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽で簡単な方法ばかり。今すぐはじめて健康寿命をのばしましょう。