長生きは小さな習慣のつみ重ね ９２歳、現役看護師の治る力

幻冬舎
川嶋みどり　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2023年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344041875

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康とは肉体ではなく、日々の暮らしが健やかであるということ。病があっても、不自由があっても、当たり前の毎日を生きる―日本のナイチンゲールが伝える“手あて”の奇跡。ピンピンキラリで老いを迎え討つ。

１章　毎日をあたり前に生きる
２章　生きづらさをどういやすか
３章　人はなぜ病気になるのか？
４章　手をあてて、心を想う
５章　「医は仁術」は本当です
６章　老いを迎え討つ

[日販商品データベースより]

看護の世界で75年、生と死に向き合い��人間らしく生きる�≠ｱとを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。


【目次抜粋】
１章　毎日をあたり前に生きる
・命を縮める生活習慣病。病気はあなたがつくっています
・コロナの教訓。高齢者の治る力が弱まった
・我慢はしなくていい。生命力が弱まりますから

２章　生きづらさをどういやすか
・くよくよしない。できない自分を認めてあげて
・どんな状況でも自分らしさを捨てないで
・挑戦するエネルギー、もっていますか？

３章　人はなぜ病気になるのか？
・生命力の消耗を最小限に抑える。それが看護の役目です
・日々の営みができないと人は病気になります

４章　手をあてて、心を想う
・人間はいつか死ぬ。でも生ある限りあきらめない
・明るい会話、温かい会話を心がけていますか？

５章　「医は仁術」は本当です
・私は少々のことでは薬や医療に頼らずに生きてきました
・名医はよく聴き、よく説明してくれる

６章　老いを迎え討つ
・「加齢」と「老い」は違う。老いは認めた時点で加速します
・子どもは親のことを知りません。だから嫌がられても話せばいい