罪悪感ゼロつまみ

お酒とおいしいものを愛する料理家が全力で考えた！

主婦と生活社
重信初江　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784391160550

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつまでも元気においしく飲み続けたいあなたに！

１　たくさん食べても罪悪感ゼロ　野菜たっぷりつまみ
２　ダイエット中でも罪悪感ゼロ　糖質オフつまみ
３　むくまないから罪悪感ゼロ　減塩つまみ
４　ちょっとで満足だから罪悪感ゼロ　豆皿つまみ
５　ゆっくり楽しめて罪悪感ゼロ　早食い防止つまみ
６　遅い時間でも罪悪感ゼロ　夜食つまみ

[日販商品データベースより]

おいしいものが大好き、おいしいお酒が大好き。でも、若い頃と同じように飲み食いしていると、胃もたれしたり、むくんだり、体が重く感じることも増えてきた──。そろそろ体のことを考えなきゃ。でも、やっぱり晩酌はやめられない！

大の美食家として知られる料理研究家の重信初江さんが、そんな自身の経験から、体への負担も、作る手間も、うしろめたさも「ゼロ」＝「罪悪感ゼロ」、それでいてとびきりおいしいつまみを提案します。

たくさん食べてもローカロリーな野菜つまみ、ダイエット中にも役立つ糖質オフつまみ、薄味でも物足りなくない減塩つまみ、少量で満足感を得られる豆皿つまみ、ゆっくり楽しめる早食い防止つまみ、遅い時間でも体にやさしい夜食つまみと、多彩なバリエーションのおつまみが82品！　ヘルシーながらも、ワインやビールがぐいぐい進みます。

毎日、そしてこの先いつまでも健康でおいしく飲み続けたい。そんなすべての食いしん坊＆お酒好きに贈るつまみレシピ集です。