ずぼら瞬食スープダイエット

１日２杯！脂肪燃焼！

小学館
松田リエ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784093115506

内容情報

[BOOKデータベースより]

満腹感、代謝爆上げ、便秘改善、温活、いいこと尽くしの「瞬食スープ」。

１　目標は１日２杯　作り置き瞬食スープ　基本＋アレンジ
２　代謝爆上げ！脂肪を燃やすスープ
３　お通じも脂肪も流す！便秘解消スープ
４　ダイエットに万能！お湯を注ぐだけ！“みそ玉”みそ汁
５　冷え改善＆下半身太り解消！血行促進スープ
６　抗酸化でキレイにやせる！エイジングケアスープ
７　外出時もスープジャーで！代謝アップスープ弁当
８　むくみスッキリ！デトックススープ
９　やせたいなら、しっかり食べて脂肪が落ちる高たんぱく鍋

[日販商品データベースより]

体温＆代謝アップ、満腹感…スープは最強！

【ずぼら瞬食スープには脂肪が落ちる要素が詰まっている】

瞬食とは
●すぐ身につく食習慣＝瞬食習慣
●簡単すぎるやせレシピ＝瞬食レシピ
のこと。自身も12キロやせたダイエット講師の著者が、
出産後20日で元の体重に戻したのが、瞬食スープでした。
「スープはダイエットでも最強」な方法を伝授します。

＜スープが最強な理由＞
●体を温めて脂肪燃焼
●手軽で継続しやすい
●お腹いっぱいに


【ダイエット初心者、リバウンドしがちな人にこそ！】

ずぼら、リバウンドしがち、初心者…誰もが成功しやすいのが
やせる効能が詰まったずぼら瞬食スープです。

＜瞬食スープの効能＞
●たんぱく質で、代謝アップ
●食物繊維で、便秘解消
●もち麦、しらたき等で低糖質
●「やせる」油で適度な脂質と旨み


【食べるほどやせる、ずぼらスープ80品】

ほったらかし、時短、缶詰、冷凍食材
料理が苦手な人もOKな簡単料理を紹介。

●「味変」や「追い食材」で飽きない、作り置きスープ
●代謝爆上げ、脂肪燃焼スープ
●即席！便秘解消スープ
●下半身太りに、血行促進スープ
●万能みそ汁
●抗酸化、サビ落としスープ
他




【編集担当からのおすすめ情報】
大ヒットした『ずぼら瞬食ダイエット』の続編です。
スープの効能が叫ばれて久しいですが、
スープはダイエットにおいても最強でした。

著者が産後、スープでやせるまでの軌跡を、
楽しくてわかりやすいマンガにしました（てらいまき作）。

さらに「瞬食スープ」で体重が減ったうえ、
体温アップ、腸内環境改善、メンタルの安定などの
うれしい効果があった人たちの実例とおすすめスープも掲載。