これからの人生を豊かにする時産 時間と心に「余白」が産まれる暮らし方

文藝春秋
マキ　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784163917153

内容情報

[BOOKデータベースより]

時間と心に「余白」が産まれる暮らし方。家事を減らして部屋もすっきり、心はいつも穏やか。共働き、子育て中でも時間に追われずにやりたいことができる。

１　忙しい毎日を「時産」で変える
２　シンプルライフは余白がいっぱい
３　料理は最大の時産チャンス
４　もっと「しない家事」を増やして心に余裕を
５　情報に触れる時間と方法を見直す
６　私の時産ライフ

[日販商品データベースより]

共働き、子育て中でも、時間に追われずにやりたいことができる！

ブログ、YouTube「エコナセイカツ」で大人気のマキさんが、シンプルライフを探求した先にたどりついた「時産」について、200ページを超える一冊を綴りました。

★時産とは、忙しい毎日に「しないこと」を増やして少しずつ余白の時間を作り、その時間を休息や「本当にやりたかったこと」に使うこと。

・朝ごはんを5分で、晩ごはんを15分で作るメソッドなど家事時間を短くするノウハウ
・スマホやテレビを見て消費してしまう時間を減らすルール作り
・家族が家事の戦力になる声かけ方法　etc.
時間の余白を産み出す具体的ヒントが満載！
また、スキマ時間を作ってもつい家事や仕事をしたり、あるいはダラダラと過ごしてしまいがちな人必読の、「自分の心と身体を癒すための時間」を増やすマキ流・アイデアも。

時産アドバイザーとしても活動するマキさんが、その考え方から暮らしへの取り入れ方まで、カラー写真や図表を用いてわかりやすく解説します。

CONTENTS
はじめに「シンプルライフを探求したら、本当にやりたかったことができた」
1章　忙しい毎日を「時産」で変える
2章　シンプルライフは余白がいっぱい
3章　料理は最大の時産チャンス
4章　もっと「しない家事」を増やして心に余裕を
5章　情報に触れる時間と方法を見直す
6章　私の時産ライフ

読むと暮らしと人生に「時産革命」が訪れる一冊です。