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[BOOKデータベースより]
超定番食材1、2つ×基本調味料でできるかんたんレシピ。
1 12食材でメインおかず―肉や卵1品に1〜2品プラス!(豚薄切り肉;鶏肉;ひき肉;卵)
[日販商品データベースより]2 12食材でサブおかず―1つの食材で!または数種を組み合わせて!(トマト;ブロッコリー;キャベツ;にんじん;玉ねぎ;じゃがいも;もやし;きのこ;肉)
3 12食材で汁もの―1つの食材で!または数種を組み合わせて!(豚肉;鶏肉;ひき肉;卵;トマト;ブロッコリー;キャベツ;にんじん;玉ねぎ;じゃがいも;もやし;きのこ)
4 12食材でご飯もの・麺―肉や卵をメインに野菜などを組み合わせて!(ご飯もの;麺)
レシピに使う食材は超定番の12品のみ!(肉も野菜も、大体、コンビニでも買える食材です)
調味料も、しょうゆ、砂糖、みそ、ポン酢、めんつゆなど基本的なものだけ!
掲載レシピの内容は、豚こま&キャベツで主菜を1品、もやしだけで副菜を1皿など、
2〜3食材の組み合わせ、または1食材だけで作れる、
「主菜」「副菜」「汁もの」「ごはん&麺」のレシピを250品紹介!
今日の冷蔵庫を見て、あるものだけで主菜も副菜もかんたんに、しかもバリエーション豊富に作れます。
どのレシピも短時間で出来て、しかもおいしいワザが詰まってます!
保存のきくメニューも多く、忙しい人のために、タイパ&コスパ最高の1冊。
週末にまとめ買い、ネットスーパーで1週間分購入などの方も、
会社帰りに速攻買い物の方も、
この1冊があれば今晩のおかずに一生困りません。