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GW MOOK 869
ガイドワークス 酒井慎太郎
100万人以上の治療実績!ゴッドハンド酒井慎太郎のノウハウが詰まった関節痛ケア決定版!日本人の8割以上は、関節に痛みを抱えていると言われています。骨と関節の連動によって全身が稼動している我々は、理に適わない動作や姿勢を続けると、負担を受けた部位がダメージを受け、ドミノ式に関節、骨、筋肉、神経、血管へと伝播します。腰だけが痛い、ひざだけが痛いといったケースは少なく、ダメージは複数個所に及ぶことが多いため、痛む箇所だけでなく全身をケアするのが正解と言えます。この本は、上半身から下半身まで症状別に対処法をまとめた決定版。腰、首、肩、肘、腕、手首、指、ひざ、股関節、足首、足裏まで、その原因と解消法を詰め込んだ、ほかにはない盛りだくさんの内容です。どのエクササイズも非常に簡単で、30秒くらいでできるものばかり。お風呂を利用したエクササイズなど、目からウロコの方法も紹介しています。●腰痛は前屈型と後屈型で治し方が変わる!脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニア/筋筋膜性腰痛/腰椎すべり症/腰椎分離症●首や肩は原因不明の不調のもと?首のこり/寝違え/ストレートネック/頸肩腕症候群/肩のこり/肩の痛み/四十肩/五十肩/頭痛/めまい/耳鳴り/あごの痛み/原因不明の歯痛●腕や手の痛みは血流改善で治す手根管症候群/手根不安定症/テニス肘/バネ指/弾発指/関節リウマチ/へバーデン結節/ドゥ・ケルバン病●ひざ・股関節は関節の詰まりを解消変形性膝関節症/変形性股関節症/大腿四頭筋炎/膝蓋靭帯炎●足首・足裏は揉みほぐして柔らかく下肢静脈瘤/アキレス腱炎/外反母趾/母子種子骨障害/足底筋膜炎
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笹本稜平
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2007年08月発売】
安倍晋三
価格:803円(本体730円+税)
【2006年07月発売】
藤原印刷
価格:2,530円(本体2,300円+税)
【2025年09月発売】
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[日販商品データベースより]
100万人以上の治療実績!ゴッドハンド酒井慎太郎のノウハウが詰まった関節痛ケア決定版!
日本人の8割以上は、関節に痛みを抱えていると言われています。
骨と関節の連動によって全身が稼動している我々は、
理に適わない動作や姿勢を続けると、負担を受けた部位がダメージを受け、
ドミノ式に関節、骨、筋肉、神経、血管へと伝播します。
腰だけが痛い、ひざだけが痛いといったケースは少なく、
ダメージは複数個所に及ぶことが多いため、
痛む箇所だけでなく全身をケアするのが正解と言えます。
この本は、上半身から下半身まで症状別に対処法をまとめた決定版。
腰、首、肩、肘、腕、手首、指、ひざ、股関節、足首、足裏まで、
その原因と解消法を詰め込んだ、ほかにはない盛りだくさんの内容です。
どのエクササイズも非常に簡単で、30秒くらいでできるものばかり。
お風呂を利用したエクササイズなど、目からウロコの方法も紹介しています。
●腰痛は前屈型と後屈型で治し方が変わる!
脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニア/筋筋膜性腰痛/腰椎すべり症/腰椎分離症
●首や肩は原因不明の不調のもと?
首のこり/寝違え/ストレートネック/頸肩腕症候群/肩のこり/肩の痛み/四十肩/五十肩/頭痛/めまい/耳鳴り/あごの痛み/原因不明の歯痛
●腕や手の痛みは血流改善で治す
手根管症候群/手根不安定症/テニス肘/バネ指/弾発指/関節リウマチ/へバーデン結節/ドゥ・ケルバン病
●ひざ・股関節は関節の詰まりを解消
変形性膝関節症/変形性股関節症/大腿四頭筋炎/膝蓋靭帯炎
●足首・足裏は揉みほぐして柔らかく
下肢静脈瘤/アキレス腱炎/外反母趾/母子種子骨障害/足底筋膜炎