- オレンジページ 食べて健康になるレシピ たんぱく質で筋力をアップ！
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- 価格
- 660円（本体600円＋税）
- 発行年月
- 2023年09月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784865935851
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[日販商品データベースより]
筋力は健康寿命を大きく左右。筋力が低下すると、疲れやすくなったり、歩くのがつらくなったりと、行動が制限されることに。逆に筋力が維持できれば、何歳になっても自分の足で歩き、好きな場所へ行くことができます。筋肉の主成分は肉や魚、卵、乳製品などの「たんぱく質」。たんぱく質が無理なくとれる、とっておきレシピを多数紹介！