ものがたりとワークで身につく こころが落ち着き集中力が高まる！マインドフルなこころ

〈こどもすこやかマインド〉シリーズ　

創元社
ローレン・ストックリー　ザック・グルゼスコウィアック　芦谷道子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784422118017

内容情報

[BOOKデータベースより]

５歳〜７歳のための「マインドフルネス」レッスン。マインドフルネスの力は、子ども時代のさまざまな困難を乗り越え、自信と落ち着きを保つための鍵になります。マインドフルネスを身につけると、子どもたちはストレスに対処し、自分の気持ちと常につながっていることができるようになるのです。マインドフルネスは、自分の感情から目を背けるのではなく、優しさと好奇心をもって受け止めるための枠組みを与えてくれるでしょう。

[日販商品データベースより]

「マインドフルなこころ」ってなんだろう？
それは、見えているもの、聞こえているもの、触れているもの、
におうもの、味わっているものに気持ちを向けて、今、ここに集中すること。
自分の気持ちを整理して、いつでもおだやかでいれること。

「マインドフルなこころ」をもてば、ゆらいだ気持ちを落ち着かせ、集中力を高めることができます。
本書は、「マインドフルなこころ」をもったミンとマテオの生活から、子どもにとって大切な「マインドフルネス」の育み方を学べるイラストブックです。

○子どもがイメージしやすいシチュエーションから学べる
○読み聞かせにも最適
○簡単に実践できるワーク付き
○子どもとの対話に役立つ質問フレーズ例も充実

＊対象年齢：５歳〜７歳