がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本

清流出版
Ｐｏｃｈｅ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784860295493

内容情報

[BOOKデータベースより]

「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。無理して笑っていませんか？嫌なのに我慢していませんか？しんどいのにがんばりすぎていませんか？ＳＮＳで人気のカウンセラーＰｏｃｈｅ先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。

第１章　何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？；がんばっているのに満たされない　ほか）
第２章　ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい；つい自分を責めていませんか？　ほか）
第３章　幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない；すぐに自己嫌悪になる　ほか）
第４章　あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう；幸せになっていいと思えていますか？　ほか）
第５章　幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？；自分に優しくする　ほか）

[日販商品データベースより]

SNSで大人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
・無理して笑っていませんか？
・嫌なのに我慢していませんか？
・しんどいのにがんばりすぎていませんか？
「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。