凡才のあなたも日本一になれる

マスターズ陸上競技の楽しみ

風詠社 星雲社
齋藤衛　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784434324390

内容情報

[BOOKデータベースより]

７８歳から陸上競技を始めた京大名誉教授が８５歳で世界新記録を出すまでの軌跡。

第１章　マスターズ陸上競技
第２章　高齢者の競技能力の低下は加速する
第３章　マスターズ陸上競技者はＡＰ値の自己新記録を目指す
第４章　世界記録・日本記録への挑戦者たち
第５章　わたしのマスターズ陸上競技への道
第６章　わたしの生活習慣と練習法
高齢アスリートと宇宙飛行士　太田敏子（筑波大学名誉教授）
付録　準備運動と整理運動

[日販商品データベースより]

小学生の時に観たオリンピックの記録映画をきっかけに陸上競技に関心を持ちつつも、学生時代には平凡な成績しか残せず、その後スポーツとは関わりのない人生を送ってきた筆者。ところが退職後、縁あってマスターズ陸上競技の存在を知り、紆余曲折を経て78歳で独自のトレーニングをスタート。そして80歳でマスターズ陸上競技に参加し、ついには85歳で走り幅跳びの世界新記録を達成するまでに。若者と異なり、年々自己記録の更新を目指すのではなく、老化度を世界水準より小さくすることで年齢ごとの日本一や世界一を目指せるのが「マスターズ」。つまりは凡才であっても日々の無理のないトレーニングで日本一、世界一を目指すことが可能なのが「マスターズ」の世界。アンチエイジングにも大きく役立つものだけに、マスターズに関心のある人にも、高齢者の健康維持に関心のある人にもオススメの一冊。