ソフトテニス トレーニングが上達の近道

ベースボール・マガジン社
田中教裕　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583116259

内容情報

[BOOKデータベースより]

この一冊であなたの身体が、技術が変わる！その変化を体感してほしい。

第１章　ストローク編（フォアハンド（１）；フォアハンド（２）　ほか）
第２章　サービス編（サービス（１）投球と打球；サービス（２）打球とメディシンボール　ほか）
第３章　フットワーク編（ネットプレー＆ストローク）（ボレーの基本；ボレー（遠いボール）　ほか）
第４章　パフォーマンス向上に役立つ知識（走りと関係する腕の振り　その役割と正しい動かし方を知る；肩甲骨の６つの動きと役割を理解してパフォーマンスアップにつなげる　ほか）
第５章　トップ選手によるウォーミングアップ（腰と背中のストレッチ（１）；股関節のストレッチ（１）　ほか）