- ソフトテニス トレーニングが上達の近道
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- 価格
- 1,870円(本体1,700円+税)
- 発行年月
- 2023年08月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784583116259
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[BOOKデータベースより]
この一冊であなたの身体が、技術が変わる!その変化を体感してほしい。
第1章 ストローク編(フォアハンド(1);フォアハンド(2) ほか)
第2章 サービス編(サービス(1)投球と打球;サービス(2)打球とメディシンボール ほか)
第3章 フットワーク編(ネットプレー&ストローク)(ボレーの基本;ボレー(遠いボール) ほか)
第4章 パフォーマンス向上に役立つ知識(走りと関係する腕の振り その役割と正しい動かし方を知る;肩甲骨の6つの動きと役割を理解してパフォーマンスアップにつなげる ほか)
第5章 トップ選手によるウォーミングアップ(腰と背中のストレッチ(1);股関節のストレッチ(1) ほか)