新装ヨーガの真実

自らを知り、発見し、その生命を大切にしていく心を育むためのヨーガ

ガイアブックス
マーク・ウィットウェル　加野敬子　

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2023年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866540757

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、マークがこれまで学んで得た叡智の結晶です。「あなたの生命は、新たなるものを生み出す深遠なる力であり、その力はすでにあなたの中に与えられているのだ」ということが、きっとわかることでしょう。あなたの求める「結合」は、すでにあなたの中にあるのです。ヨーガとは、心がその「結合」と結び付くことなのです。

第１章　ほんとうのヨーガとは？（ヨーギ（ヨーガ行者）とは；一様に作り上げられるものではありません；ヨーガのすべて　ほか）
第２章　解き放たれて（ごく普通の人こそ悟りの境地にあるのです；指導者とは　ほか）
第３章　あなたのヨーガ（アーサナとプラーナーヤーマ、その原則；スティラ（安定）とスッカ（快適）　ほか）
第４章　瞑想

[日販商品データベースより]

ただ自然なままにリラックスし、身体、呼吸、ハートの相互関係に身をゆだねるヨーガを行いましょう。



著者・マーク・ウィットウェルは、すべての人のために、教義の拘束を解き、自然なままの私たちの中に存在する、平穏と力を慈しみ、すべてを教えてくれる効果的で完璧なヨーガを復元しました。あなたが師とめぐり会い、真のヨーガを学ぶための準備をサポートしてくれます。



本書は、マークがこれまでに学んだ叡智の結晶です。あなたが「唯一無二の自分自身を表現する生命」としてこの世界に存在していること、何も付け足さなくても、愛そのもの、神聖さそのものとして、今この瞬間に奇跡のように生きていることを実感できるはずです。

あなたの求めているものは、すでにあなたの中にあります。親密なるヨーガに触れ、精神の奥底にある本来の自分を呼び起こしましょう。



本書は『ヨーガの真実』（ISBN:978-4-88282-614-9）の新装版です。