バレエ ターンアウト再レッスン

筋共鳴コンディショニングではじめる

日貿出版社
扇谷孝太郎　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2023年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784817070562

内容情報

[BOOKデータベースより]

ターンアウトからバレエが変わる！テクニックの前にある、身体の軸の通し方！

イントロダクション　筋共鳴とターンアウトの関係（ターンアウトを学び直そう！；筋共鳴ってなんでしょう？　ほか）
１　胸を拡げて、腹圧をアップ　体幹を安定させる！（ターンアウトに必要な体幹を知ろう！；お腹がへこまない！鍵は腹圧とインナーユニット）
２　肩・足・背骨＆首引き上げを見直す！（身体を「引き上げる」ってどういうこと？；肩のポジションを見直そう！　ほか）
３　ポール・ド・ブラを見直す！（手からポール・ド・ブラを見直す；ポール・ド・ブラでよくある問題　ほか）
４　ターンアウトを見直す！（股関節からターンアウト！；ターンアウトの本命に挑戦！）

[日販商品データベースより]

「股関節が開かない」「指先が伸びない」「引き上げができない」そんなバレエのお悩みに答える一冊が登場！筋肉の響き合いを利用した「筋共鳴〓コンディショニング」であなたのバレエが変わります！