複雑性ＰＴＳＤ

生き残ることから生き抜くことへ

星和書店
ピート・ウォーカー　牧野有可里　池島良子　

• 価格: 3,960円（本体3,600円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784791111138

内容情報

[日販商品データベースより]

心理療法士で自身も複雑性PTSDの当事者である著者が、トラウマを持つ多くの人たちを支え、回復へと導いた30年以上にわたる経験を綴った。
本書では、親からの虐待やネグレクトなどの心のダメージを癒すための実用的なアプローチとして、認知の癒し、感情の癒し、マインドフルネスなどのセラピーを紹介。また、自助努力による癒しをサポートするツールボックスを多数掲載した。
複雑性PTSDの苦しみを和らげ、心穏やかに過ごす方法を学ぶ一冊。