この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ７０・８０・９０歳の“若返り”筋トレ
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2021年04月発売】
- 一生歩ける！股関節痛が消える３０秒ほぐし
-
価格：1,200円（本体1,091円＋税）
【2024年03月発売】
- 中高生からのライフ＆セックスサバイバルガイド
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2016年08月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
知っているようで知らない筋肉について、図解で徹底解説します。筋トレで筋肉を増やしたり、維持することは高齢者にとってもメリットがたくさん。高齢者のフレイルやサルコペニア対策としても注目されています。いつまでも動ける体を実現するために、筋肉を減らさない知識や実践法を教えます。