快適自転車ライフ宣言

三栄
瀬戸圭祐　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784779648106

内容情報

[BOOKデータベースより]

あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい！どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい？自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。

第１章　ハマるとヤバい？自転車の魅力！（誰でも自由に！孫とも楽しめる真の生涯スポーツ；あちこち行きたい！自転車ツーリングの魅力　ほか）
第２章　快適に走る、楽しく走るライディングテクニック（ビシッと決める乗車ポジションとフォーム；ペダリングの極意は心臓と肺で走ること！　ほか）
第３章　ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを！（自転車が毎日をイキイキさせる！；探究心に火が付く　ジテツウルート開拓　ほか）
第４章　ゴキゲン！カラダと自転車のメンテ術（生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大！；ダイエット、シェイプアップに最適！　ほか）
第５章　底なしの魅力！？ツーリングを徹底的に楽しむ（知らなかった地域の魅力！日本のいいトコ、メッチャあるある；まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ　ほか）

[日販商品データベースより]

どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない安全に楽しむにはどうすればいい？
自転車に興味はあるけど、何から始めたらいいのかよくわからない---
そんな方々に向けて、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、著者が実践してきたノウハウのすべてをギッシリ詰め込んだ一冊。