ＹＯＧＡポーズ解剖図鑑

成美堂出版
楠原宏子　鈴木修一郎　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784415332093

内容情報

[BOOKデータベースより]

解剖学的アプローチでポーズの構造を徹底解説！

ヨガ基礎知識（ヨガにおけるアーサナ（ポーズ）とは？；体のしくみ（骨格　全身；脊柱；肩関節；股関節；関節の動きとポーズ；筋肉　全身）；ポーズの分類）

[日販商品データベースより]

ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。
眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。
ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。
123ポーズを紹介。