人生を変える新しい整理整頓術 人間関係のおかたづけ

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
堀内恭隆　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046058096

内容情報

[BOOKデータベースより]

私たちの悩みは人間関係が９割！あっという間に心が軽くなり、人生が劇的に変化する「人間関係の整理整頓術」。さあ、はじめましょう！

１　人間関係のおかたづけをしよう
２　やってみよう！「人間関係のおかたづけ」
３　あなたの人生を変える「３つの箱」の人の扱い方
４　「新しい箱」がつくり出すストレスフリーな人間関係
５　「人間関係のおかたづけ」ケーススタディ
６　あなたの人生が劇的に変わる運命的な関係の人

[日販商品データベースより]

人生の時間は有限。
心から付き合いたいと思う人と過ごす、やりたいことを優先するというように、「自分のため」を人生の中心に置きましょう。

そのために必要なのが、「人間関係のおかたづけ」。
あなたは、「自分にとって大事な人」も「ソリの合わない会社の同僚」も、同じように大切にしなくては……と思っていませんか？
そんなことはありません。“どうでもいい人”まで大事にしなくていいのです。
「自分のため」を第一に考えるなら、“どうでもいい人”に割く時間はないはずです。

本書の「人間関係のおかたづけ」のいいところは、心の中で完結すること。相手に「あなたとの関係をかたづけました」と伝える必要はないのです。自分の中で整理し、納得し、実践すればいいだけです。
ポイントは、相手との距離感によって異なる「3つの箱」。この「3つの箱」の使い方、仕分け方が本書のキモです。

心理学者のアドラーは、「すべての悩みは対人関係の悩み」と言っています。つまり、人間関係の悩みが消えたら、悩みのほとんどがなくなるのです。
「人間関係のおかたづけ」を終えると、“大切な人”とはよりいい関係に、“どうでもいい人”とはトラブルもなく平和な関係になります。人間関係のストレスから解放され、気持ちが軽くなるはずです。
限られた時間を有意義で幸せなものにするために、「箱理論」を実践してみてください。