親子で学ぶスポーツ栄養 第３版

八千代出版
柳沢香絵　岡村浩嗣　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784842918457

内容情報

[BOOKデータベースより]

ワークシートから学ぶスポーツ栄養（基礎編；実習編）
ステップアップ　スポーツ栄養（スポーツ栄養の基礎を知る；必要な栄養を知るには）

[日販商品データベースより]

スポーツ育成もジュニア期から始まり、この頃は特に身体・体力づくりのための栄養教育が重要である。前半は子ども向けに簡単なワークシートを入れ、スポーツ時の食事や水分補給などについて自然と身につくよう工夫、後半は保護者や指導者向けに科学的根拠に基づく解説を付す。子ども達が栄養・食事について正しい知識を身につけても、実践するには保護者など周囲の大人の理解と協力が必要となるため、親子で一緒に学ぶことの意義は大きい。3版では、最新データに差し替えることはもちろんのこと、基礎編に体重管理の食事を追加、試合時で勝つための食事もより具体的に説明