７つの感情 知るだけでラクになる

モラロジー道徳教育財団 広池学園事業部
玉井仁　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784896392869

内容情報

[BOOKデータベースより]

ネガティブな感情は悪くない？実はあなたの味方だった！

プロローグ　あなたを振り回す“感情たち”
第１章　怒り―自分を大切に守るアラーム
第２章　不安―未来への備えを促すアラーム
第３章　恐怖―危険への対処を促すアラーム
第４章　悲しみ―大切なものとのつながりを確かめるアラーム
第５章　抑うつ―心のエネルギー不足を知らせるアラーム
第６章　寂しさ―絶対的な欠如を知らせるアラーム
第７章　罪悪感―思いやり・過剰な自己責任のアラーム
エピローグ　７つの感情を味方に　セルフ・コンパッション

[日販商品データベースより]

怒り・不安・恐怖・悲しみ・抑うつ・寂しさ・罪悪感の７つのマイナス感情は、心に備え付けられた大切なアラーム(警報)。感情たちの働きを知ることで、それぞれとうまく付き合えるようになる。心を穏やかに整えたい人のための「心のトリセツ」