よねさんの免疫力超アップの食卓

細胞がシャンとして健康になるおいしい家庭料理

三笠書房
米澤佐枝子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837929253

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰でも簡単！自然療法の大家、東城百合子先生に学んで４２年、８０歳名物講師の初のレシピ本、遂に完成しました！これほどウマい自然食料理、今までにあった？おいしくて細胞がシャンとする料理と知恵が満載！

第１章　強い体を作る主菜
第２章　心と体が芯から元気になる主食
第３章　命をやしなう一汁
第４章　「おいしい！」「また食べたい！」大人気のメニュー１０
第５章　野菜の力をいただく副菜
第６章　おやつを食べて免疫力超アップ

[日販商品データベースより]

「食べ物で、体は確実に変わる。自然の“いのち”を大切にする食生活で細胞が活気づけば、病気や不調は治っていくよ！」
・・よねさん

細胞が活気づき、心と体が芯から強くなる！これほどおいしい自然食料理、今までにあった？
自然療法の大家、東城百合子氏に学んで42年、80歳名物講師の待望の初レシピ集。

◎一度食べたらみんなヤミツキ豆腐ステーキ　◎超ヘルシーな車麩入り八宝菜　◎あっと驚くおいしさ！和そばでつくる焼きそば　◎疲れもとれる！さば缶麻婆豆腐　◎お腹の調子が悪いときの大根とニラのぽかぽか雑炊　◎元気が出る玄米3種おむすび　◎病気療養中にもいい！美しくおいしいオーロラスープ　◎一番簡単で一番おいしいパンプキンパイ　◎プレゼントにも喜ばれるごまクッキー　☆よねの健康マヨネーズ＆みそ　☆常備したい食材　☆野草について・・等々、おいしくて細胞がシャンとする料理や知恵が満載！