ドラえもん探究ワールド ねむりと夢のふしぎ

ビッグ・コロタン　２１１

小学館
藤子・Ｆ・不二雄　藤子プロ　西野精治　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2022年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784092592117

内容情報

[BOOKデータベースより]

睡眠科学でねむり＆夢のなぞ解明！良いねむりでぐんぐん成長！記憶力アップ！めざせ「ねむりの天才」！

第１章　なぜ人はねむるの？
第２章　睡眠で心と体を健康に
第３章　黄金の９０分でかしこくなる！
第４章　ねむっている間のなぞ！
第５章　夢のふしぎ
第６章　催眠と冬眠って？

[日販商品データベースより]

「ねむりの天才」のび太と学ぶ睡眠科学！

「ドラえもん」には、睡眠と夢にまつわる「ひみつ道具」がたくさん登場します。
のび太はわずか0.93秒でねむれる「ねむりの天才」だし、
ドラえもんの「押し入れベッド」に、あこがれる人も多いはずです。

本書は、そんな「ドラえもん」作品（12本収録！）を読みながら、いま注目の「睡眠科学」や「夢の世界」を学べる本です。

昨今研究が進み、睡眠中の脳と体の働きがいろいろわかってきました。
脳と体と、そして心の健康にとっても、一番大事なのが「ねむりはじめの90分」。
「質の高い睡眠のコツ」を12歳ぐらいまでに身につけると、丈夫な体、記憶すっきりな脳、すこやかな心をはぐくむことができるんです。

のび太が大ピンチのときほど力を発揮できるのは、まさに「ねむりの天才」だからかもしれません。

本書の監修者は、睡眠科学ブームの火付け役である、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生です。

最新の睡眠科学のほか、有名人の睡眠術や動物たちのねむりの知恵、催眠療法、夢占い、人工冬眠の将来性など、幅広いテーマを盛り込んでいます。


【編集担当からのおすすめ情報】
子どもの成長をうながす睡眠の工夫を学べることはもちろん、いびきや無呼吸症候群など、「睡眠障害」に悩む大人にも役立つ内容になっています。