すごい自然体に読むだけでなれる４コママンガ

飛鳥新社
大橋しん　赤松かおり　

• 価格: 1,300円（本体1,182円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784864109321

内容情報

[BOOKデータベースより]

自然体とは…？緊張がない状態のこと、体は快適で動きやすい、心は穏やかでハッピー、見た目も美しくシュっと。「人生の苦労感」が軽減！

１　感じることが自然体への近道！「カラダの地図」を知っておこう（これが目的への最短ルート！―今ここの体；自然体カラダ地図の大前提！―ゆらいでいる体；知ればスッと首が伸びる！―頭のかたち　ほか）
２　何もしないのにどんどんよくなる！「呼吸と重力」を乗りこなそう（疲れ知らずの姿勢になれる！―体の支えかた；努力をやめれば姿勢はよくなる！―重力と反発力１；知れば今すぐシュッとする！―重力と反発力２　ほか）
３　今ここの体に戻ろう！ぐるぐる思考を「スローダウン」（ネガティブ思考を即中断！―思考からの解放；不安や後悔にサヨナラ！―悩みのない世界；ああこの世界は美しい！―ものの感じ方　ほか）

[日販商品データベースより]

4コママンガを読むだけで、
「人生しんどい…」がなくなる！

頭はD(ディー)、腕と肩は0(ゼロ)、骨盤はU(ユー)、下半身は…Ｚ(ゼット)!?
いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」ををベースに、
難治性患者専門の特命理学療法士がおくる、究極の「読むだけ本」。

一度読んでしまったら、もうあの頃には戻れない。
不必要な緊張を取り除き、自然体になろう！