つぶやき養生 春夏秋冬、１２か月の「体にいいこと」

幻冬舎文庫　さー４７ー１

幻冬舎
櫻井大典　

• 価格: 781円（本体710円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784344432413

内容情報

[BOOKデータベースより]

「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは１０分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる１ページ完結の健康本。

春の養生
夏の養生
秋の養生
冬の養生