ふたりではじめるおいしい妊活レシピ

大泉書店
はらメディカルクリニック　牧野直子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784278036503

内容情報

[BOOKデータベースより]

妊活に欠かせない栄養素がとれる！旬の食材で心もからだもほっこり！冷え、貧血、便秘もしっかり改善！ささっと作れるお弁当も！必要な栄養素が詰まったレシピ全８８品。

妊活をはじめるなら、まずは食生活を見直しましょう
第１章　妊活力を高めるごはん
第２章　春・夏・秋・冬からだにうれしい旬ごはん
第３章　気になる症状をやわらげるごはん
第４章　妊活を応援する朝・昼・夕ごはん
妊活のための基礎知識

[日販商品データベースより]

「食」で楽しく妊活！
体づくりをサポートするレシピと情報をお届け！

春夏秋冬の食材を使った旬のレシピ、お弁当のアイデア、女性のからだの悩みに応えるレシピなどを全４章で紹介。
妊活・妊娠に関する基礎知識も掲載しています。