アート筋トレでスリム美体に！

さくら舎
野田航平　まいしろ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784865813616

内容情報

[BOOKデータベースより]

ミロのヴィーナスの腹筋は努力の賜物！？モナ・リザの美の秘訣は姿勢！？「アート作品の筋肉を鑑賞→筋トレの実践」で芸術的ボディを手に入れる！芸術×筋肉の痩身美コラボレーション！いっしょに美マッスルをつくりましょう。

第１章　体幹編　めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！（腹筋；くびれ；背中）
第２章　下半身編　努力は裏切らない！女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方（もも；お尻；脚全体）
第３章　上半身編　数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！（首・あご；肩・デコルテ；二の腕）

[日販商品データベースより]

優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！

アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。

◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！

《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか