ＥＶＥＲＹＤＡＹ ＳＩＳＵフィンランドの幸せ習慣

方丈社
カトヤ・パンツァル　柳澤はるか　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784908925993

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＳＩＳＵ（シス）とは―。国連の「世界幸福度報告書（２０２２年）」で、５年連続して１位となったフィンランド。その幸せの秘訣は、不屈の精神・シス。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣―自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！

１　シス・エブリデイ―苦しいときの不屈の強さ
２　シス・マネジメント―ブルーセラピーの効果
３　グリーンセラピー―自然とシスで心身を整える
４　ともに前へ―支援のシスとコミュニティの力で乗り越える
５　平和的交渉のシス―難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法
６　社会変革のシス―躍動する女性の強さ
７　地球のためのシス―より良い地球と健康のための食、消費、移動手段
８　未来のシスの種をまく
９　エブリデイ・シスを実践する１０の方法―強さを育む習慣

[日販商品データベースより]

SISU（シス）とは――。
国連の「世界幸福度報告書」で、5年連続して1位となったフィンランド（2022年）。その秘訣は、不屈の精神・シスにあるといわれる。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣ー―自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？　混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！

SISU（シス）習慣は、苦渋に満ちた人生を希望へ導く。

苦しいときの不屈の強さ
ブルーセラピーの効果
自然とシスで活力を維持
支援のシスとコミュニティの力で乗り越える
難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法
躍動する女性の強さ
より良い地球と健康のための食、消費、移動手段
未来のシスの種をまく
エブリデイ・シスを実践する10の方法――強さを育む習慣
……etc.