名医が教えるうつを消す習慣

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
清水栄司　溝口徹　宮島賢也　工藤孝文　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299033758

内容情報

[日販商品データベースより]

名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、
「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。
「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。


【監修】(記事掲載順)
清水栄司 しみず えいじ
千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授

溝口 徹 みぞぐち とおる
みぞぐちクリニック院長

宮島賢也 みやじま けんや
精神保健指定医・認定産業医

工藤孝文 くどう たかふみ
工藤内科院長