７０歳になってもボケない頭のつくり方

きずな出版
茂木健一郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866631776

内容情報

[BOOKデータベースより]

何歳からでも脳の老化は止められる！最期まで若々しく、人生を謳歌するための健康寿命の延ばし方。

第１章　老いと若さを分けるもの
第２章　ボケない「生活習慣」
第３章　ボケない「遊び方」
第４章　ボケない「学び方」
第５章　ボケない「運動と食べ方」
第６章　自分らしい年の重ね方を探そう

[日販商品データベースより]

著者は脳科学者でTwitterのフォロワー数は143万人!「脳の老化を防ぐ」「ボケない」というテーマは今回が初めてです。
「人生100年時代」といわれる現代。
大切なのは「○歳まで生きた」というより「充実した人生だった」と思えることではないでしょうか。

本書では茂木健一郎先生が、70歳になってもボケないためのちょっとした生活習慣を自身の経験や、周りの元気な高齢者の方々を例に挙げ、そこに脳科学的知見を加えてくわしく解説。

70代の人はもちろん、これから70代を迎える人にもぜひ、読んでほしい一冊。
いつまでも「自分らしく人生を楽しむ」ために「残念な老い方」ではなく「素敵な老い方」を目指しましょう。