体型と体調がみるみる良くなる魔法の２分間！美トレ

三笠書房
田中咲百合　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837929079

内容情報

[BOOKデータベースより]

カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる！不調改善のストレッチ＆エクササイズ、深部までほぐせるＳａｙｕｒｉ式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。

はじめに　あなたはもっともっと元気になれる！綺麗になる！―「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法
１　美しくて体調のいい身体はいつでもつくれる
２　不調をたちまち解消する魔法のストレッチ
３　なりたい自分になれる美ボディメイク・エクササイズ
４　体調も見た目も劇的に改善！フォームローラーで気持ち良く身体を整える方法
５　内臓が喜ぶ食べ方、してますか？

[日販商品データベースより]

モデルやタレント１万人以上が劇的変化を実感！
ぽっこり下腹、O脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消！

超人気トレーナーが長年の経験から編み出した、
２分間で面白いほど結果が出る奇跡のオリジナルメソッドを初公開！

・不調改善のストレッチ＆エクササイズ
・深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン
・内臓が喜ぶ食生活のすすめ

自宅でもオフィスでもできる、超簡単なのにすごい効果！
美しく健康的に生まれ変わった、と喜びの声が続々！

☆二の腕がしまる。痩せたいところが簡単にサイズダウン！
☆下腹がへこみ、バストが上向き、ヒップが上がり、冷え性解消。
☆疲れにくくなり、ストレスに強くなった……etc.

あなたはもっと元気になれる、綺麗になる！！