こどもクスリごはん

リベラル文庫　りー１ー２０

リベラル社 星雲社
西川千寛　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2022年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784434308109

内容情報

[BOOKデータベースより]

こどもが日常的にかかりやすい、かぜ・発熱・鼻水・便秘・熱中症・疲労などの症状に効く食材とレシピを紹介。レシピは、普段から冷蔵庫や家にある食材を使った２〜４ステップで作れるものを１２０厳選。一度覚えれば、ヘビーローテーション間違いなし。こどもが大きくなるまでずっと使えます。家庭に一冊の日常料理事典。

第１章　日常の症状に効く食べものとレシピ（かぜ‐葛・大根・ショウガ・みかん・小松菜・キウイ；発熱‐ネギ・イチゴ・芽キャベツ　ほか）
第２章　アレルギーに効く食べものとレシピ（アトピー性皮膚炎‐カボチャ・バナナ・シソ・ヨーグルト；ぜんそく‐イワシ・ふき・ニンジン　ほか）
第３章　メンタルの話とレシピ（夜泣き；かんの虫　ほか）
第４章　成長を促す食べものとレシピ（年齢別早見表；骨・歯を強くする‐牛乳・しらす・ひじき　ほか）
第５章　妊娠中・授乳中に効く食べものとレシピ（妊娠中に必要な栄養；妊娠中に控えたい食べもの・嗜好品　ほか）

[日販商品データベースより]

子どもの健康な心と体は毎日の食事から。楽しいマンガでわかりやすく解説。体の症状に効くレシピがいっぱい。