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[BOOKデータベースより]
老いを受け入れ、感謝の心を忘れず、だが、言うべきことは言っていく。人生１００年・前向き痛快エッセイ！
はじめに いよいよ９０代。いざヨタヘロ盛りへ！
第１章 必要に迫られた私の老化対策
第２章 忍び寄る老いをはねのけ、おしゃれを忘れず
第３章 家族だけでなく「共立ネット」も作ろう
第４章 おひとりシニアの元気になるコミュニケーション術
第５章 その年齢になってみないとわからないこと
第６章 人生１００年時代、祖母力の役立ち方
第７章 娘がどんどん強くなる！
おわりに 高齢者よ！夢を語ろう、伝えよう