ドクターのこだわり健康ライフ

ＮＨＫテキスト　ＮＨＫ趣味どきっ！　

ＮＨＫ出版
泉さくら　宮本倫行　吉田亜矢　五藤良将　小林暁子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2022年07月
• 判型: その他
• ISBN: 9784142288366

内容情報

[日販商品データベースより]

普段は見られない、医師の生活習慣や趣味を徹底取材。健康や若さのヒントをご紹介！

人々の健康を支え、生活に関する様々なアドバイスをくれる医師。では、医師は健康で若々しくあるために、どのようなライフスタイルを送っているのだろうか？ 各メディアで活躍中の８名の専門医（脳神経外科医・内科・皮膚科・形成外科・心療内科・歯科など）の自宅での過ごし方や食事、趣味などからそのヒントを探る。毎日分刻みの多忙な医師の仕事。休日は乗馬やミュージカル、フラメンコなどの趣味でリフレッシュ。診察の合間を活用してストレッチしたり、効率アップのために短い昼寝を習慣に。心拍数を測りながらサウナに入り、脳を活性化するだけでなく時には休める。そんな医師の毎日の習慣から、明日にでも実行したくなる方法を紹介。