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大和出版(文京区) すずきそうこ
点
やりたくない仕事、ダメダメな恋愛、ストレスばかりの人間関係、パッとしない人生から、くるっと大逆転!話題の日記カウンセラーが明かす「どんな自分も全肯定」マインドのつくり方。
はじめに 「本音」をさらけ出して、人生を好転させてみませんか?PROLOGUE ノートとペンだけで、どん底だった毎日が驚くほど変わっていった!1 まずは仕組みを知ることから―人生がガラッと変わる「1人おしゃべり」のヒミツ 準備編2 とことん「自分と会話」するだけ!今日からできる日記ノートの書き方 基本編3 ライフスタイルに合わせてカスタムしよう―最速で理想を叶える365日のヒント 応用編4 いいことも悪いことも全部向き合ってステップアップ―いつのまにか幸せ体質になる習慣 活用編EPILOGUE 「ものの見方」が変われば、好転のループに入っていく!特別付録 うまく書けないときのQ&Aおわりに 幸せになる秘訣は、あなたの中にある
恋も仕事もパッとしない日々から、くるっと人生大逆転!「体をスキャニングする」「今日のハイライトを思い浮かべる」「会話形式で綴る」…電子書籍で話題の日記カウンセラーが明かす、みるみるうちに幸せ体質になる秘密の習慣
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
やりたくない仕事、ダメダメな恋愛、ストレスばかりの人間関係、パッとしない人生から、くるっと大逆転!話題の日記カウンセラーが明かす「どんな自分も全肯定」マインドのつくり方。
はじめに 「本音」をさらけ出して、人生を好転させてみませんか?
[日販商品データベースより]PROLOGUE ノートとペンだけで、どん底だった毎日が驚くほど変わっていった!
1 まずは仕組みを知ることから―人生がガラッと変わる「1人おしゃべり」のヒミツ 準備編
2 とことん「自分と会話」するだけ!今日からできる日記ノートの書き方 基本編
3 ライフスタイルに合わせてカスタムしよう―最速で理想を叶える365日のヒント 応用編
4 いいことも悪いことも全部向き合ってステップアップ―いつのまにか幸せ体質になる習慣 活用編
EPILOGUE 「ものの見方」が変われば、好転のループに入っていく!
特別付録 うまく書けないときのQ&A
おわりに 幸せになる秘訣は、あなたの中にある
恋も仕事もパッとしない日々から、くるっと人生大逆転!「体をスキャニングする」「今日のハイライトを思い浮かべる」「会話形式で綴る」…電子書籍で話題の日記カウンセラーが明かす、みるみるうちに幸せ体質になる秘密の習慣