ＢＲＥＡＴＨ

呼吸の科学

早川書房
ジェームズ・ネスター　近藤隆文　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2022年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784152101402

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生は「呼吸」で決まる！不眠、睡眠時無呼吸症候群、肥満、うつ、虫歯、高血圧、喘息、ＡＤＨＤ。あらゆる現代病に終止符を打つ、「失われた呼吸の技術」とは？世界的ベストセラー、ついに日本上陸。

第１部　実験（動物界一の呼吸下手；口呼吸）
第２部　呼吸の失われた技術と科学（鼻；息を吐く；ゆっくりと；減らす；〓む）
第３部　呼吸＋（ときには、もっと；止める；速く、ゆっくり、一切しない）

[日販商品データベースより]

人類はなぜ鼻呼吸をやめてしまったのか。その原因に18世紀以降の産業革命が関係しているとしたら？　ジャーナリストの著者が、古代人と現代人の頭蓋骨を比較することで口呼吸への移行期を明かすとともに、神経系を活性化させる理想的な呼吸法について探索する。