寝るのが楽しくなる睡眠のひみつ

Ｔｈｅ　Ｍａｇｉｃ　ｏｆ　Ｓｌｅｅｐ

創元社
ヴィッキー・ウッドゲート　山崎正浩　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2022年05月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784422410982

内容情報

[BOOKデータベースより]

眠りの世界へようこそ。眠っているときにくしゃみをするのはむずかしいって知ってた？動物だけでなく、植物もまるで眠っているようなときがあるの！眠りは生きていくのに欠かせないもの。眠りにまつわる謎は、思いもつかなかったようなものばかり。その謎を解き明かしながら、眠りの不思議な世界を探検してみよう！

眠りってなんだろう？
眠るときの姿勢
ヒバリ型？それともフクロウ型？
眠っているときの体
眠りのステージ（段階）
夢
こわい夢（悪夢）
歴史、神話、伝説
歴史の中の眠り
ベッドの歴史
眠りの神話と伝説

[日販商品データベースより]

眠りの世界へようこそ


*


眠っているときに
くしゃみをするのはむずかしいって知ってた？
動物だけでなく、
植物もまるで眠っているようなときがあるの！


眠りは生きていくのに欠かせないもの。
眠りにまつわる謎は、
思いもつかなかったようなものばかり。
その謎を解き明かしながら、
眠りの不思議な世界を探検してみよう！


*


人が寝ている期間を換算すると、
人生の約26年間に相当するといわれています。
それほどまでを占めながらも、
今まではいわゆる安眠や
入眠法などに限定した手引きに終始し、
睡眠とはそもそもどういうことかを
わかりやすく示した書籍はじつはほとんどありません。

本書は、鮮やかなイラストや図を用いながら、
睡眠のしくみや役割を、
歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、
関連するさまざまなトピックで簡明に解説していきます。
もちろん、睡眠の大切さや、
安眠のための実用的なヒントも端的に盛り込まれています。

7〜9歳以上のかた向けですが、
中高生や大人でも十分に発見のある、
知識本的内容になっています。