毎日がラクになる！自律神経が整う本

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
久手堅司　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2022年05月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299029355

内容情報

[日販商品データベースより]

“5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。トリビア的なネタもプラスし、読み物としても楽しめる一冊です。