その常識、あなたの老化を早めます

ＢＹＡＫＵＹＡ　ＢＩＺ　ＢＯＯＫＳ　

白夜書房
佐藤忍　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784864943550

内容情報

[BOOKデータベースより]

一つの健康法や美容法に固執したり、身体の一部分に注目しても意味がありません。流行りの美容方法や健康食品に手を出す前に、正しい知識を身につけましょう。正しい知識は本書で紹介！

第１章　「抗酸化」と「毒出し」がキレイの基本（毒たまり度チェック；あなたが求めているのは、「若く見える」こと？　ほか）
第２章　３カ月後に見違える！本当に正しいスキンケア（本当に状態が良い肌は何も塗らなくてもつっぱらない；美肌のコツはただ一つ、ラメラ構造を壊さないこと　ほか）
第３章　選びたい食べ物×避けたい食べ物（できるかぎり、食品添加物の少ない食べ物を選びましょう；おいしくないものをおいしく、本来の寿命より持たせるのが食品添加物の役割　ほか）
第４章　ストレスを軽減する生活習慣（ストレスがよくないのは（怖いのは）、酸化を促進させるからです；身体がちゃんと出してくれるサインを無視しないこと！　ほか）
第５章　自宅でできるセルフケアまとめ（「攻め」と「守り」のくり返しで肌も体も整っていく；毒出しのための肝臓＆腎臓ケアマッサージ　ほか）

[日販商品データベースより]

あなたの敏感肌、普段のケアのせいかもしれません

・たるみを解消したいからコロコロマッサージ機を使っている
・マスク荒れがよくならないのは敏感肌のせい
・健康のために野菜ジュースだけは毎日飲んでいる
・飲みすぎた翌日は、サウナや岩盤浴でリセット

ここに挙げたのは常識だと思われている誤った情報です。
インターネット上にあふれる膨大な健康法や美容法。何が正しくて、何が間違いなのか、判断するのは容易ではありません。もしある程度の知識があっても、美容や健康や美容の情報は日々更新されます。

本書では、どんな方にでも共通して言える、本当に役立つ情報を紹介しています。どんな方法が流行ってもそれに左右されることなく、必要であれば取り入れ、必要ないなら取り入れない、と判断することができるようになる正しい知識です。

あなたが何歳でも、遅すぎることはありません。
今日から正しい知識を身につけ、美と健康を手に入れましょう。