ピンピン、ひらり。

鎌田式しなやか老活術
小学館新書　４２２

小学館
鎌田實　

• 価格: 924円（本体840円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784098254224

内容情報

[BOOKデータベースより]

ついに我が身にも「老いるショック」がやってきた―。７３歳の著者は、入院治療を体験したことがきっかけで「老い」をしっかりと生きていく覚悟を決めた。その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。老いの受け止め方や、元気な時間を延ばす生活習慣、老いの価値の見つけ方など、鎌田先生が人生の“下り坂”をしなやかに生きるための老活術を指南する。

第１章　老いるショック―それは突然、やってきた
第２章　一歩引いて「老い」を手なずける
第３章　人生の棚卸しでひらりと身軽になる
第４章　生涯ピンピンを目指すしなやか老活術
第５章　老いの価値の見つけ方
第６章　老いは自由へのスタートライン

[日販商品データベースより]

新しい「老い」の生き方の極意

もう「老いるショック」は怖くない！
現役医師・鎌田先生による新しい「老いの生き方」の極意！

73歳の著者は、自身の入院治療体験がきっかけで「老い」をしっかりと生きていく覚悟を決めた。
その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。
老いの受け止め方や元気な時間を延ばす生活習慣、老いの価値の見つけ方、そして老いの自由な生き方を実践している人たちも紹介。
人生の“下り坂”を愉しく自由に生きるための老活術を指南する。