美しい歳のとり方は「介護の現場」が教えてくれた

より自分らしく生きるための４１のマストルール

河出書房新社
村田優美　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784309289687

内容情報

[BOOKデータベースより]

心をセットして、人生を楽しもう！４０代を経て、もっと美しくなる！社会福祉士、介護支援専門員として見てきた「老い」と「美」。国民的美魔女コンテストグランプリ受賞者による、美しく年齢を重ねるための、誰でも始められる習慣術。

第１章　「老い」と「キレイ」は両立できる！
第２章　４０代こそ「キレイ」の転換点
第３章　内と外の両攻めで「キレイ」を育む
第４章　自分の「キレイ」は自分だけのもの
第５章　キレイな人は自分を熟知している
第６章　生涯「キレイ」なままでいるために