精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方

きずな出版
樺沢紫苑　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866631660

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？；日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由　ほか）
第２章　「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果（創造性を鍛える；さまざまな仕事力のアップ　ほか）
第３章　楽しみながら自己成長する６つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法；遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法　ほか）
第４章　脳が活性化する８つの遊びの極意（感動する；没入する　ほか）