免疫力を上げる最強の方法

ウイルスに負けない！

ぱる出版
白澤卓二　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784827213270

内容情報

[BOOKデータベースより]

免疫力を高める習慣とは？１日２食、お口のケア、食事はよく噛む、１分間瞑想、前向き思考法、自然豊かな場所へ行くなど、人生を左右する免疫力！気力や体力が充実し、病気のリスクが減る！

１　コロナ禍で明らかになった“免疫力・新常識”Ｑ＆Ａ
２　免疫力が上がればこんなイイコトが起こる！
３　免疫システムを知って免疫力を味方につける！
４　免疫力を下げる“高血糖”と“炎症”
５　ひとつでも多く実践しよう　免疫力を高める食べ物・食べ方
６　これさえ守ればＯＫ　免疫力を高める５つの生活習慣

[日販商品データベースより]

本書は、ウイルスに負けない、免疫力を上げるための最強の方法をわかりやすく解説。１日２食、お口のケア、食事はよく噛む、１分間瞑想、前向き思考法、自然豊かな場所へ行くなどの免疫力を高める習慣も紹介。誰にでも明日からできる、免疫力を上げる方法が満載です。

免疫システムがうまく働いていないと、体内の細胞の修復や再生がうまくできなくなり、がんなどのさまざまな病気のリスクが高まりますし、体内が老化するスピードも早まります。免疫力がうまく働けば、病気に悩まされることなく、気力、体力ともに充実して若々しくなり、仕事やプライベートも、すべてうまくいきます！